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已解決
恐懼鬼神晚上不敢睡覺
- 解決時間:2015-08-25 9:26:00
我有很严重的鬼神恐惧症,每天晚上不敢关灯,开灯也不敢睡~我到底要怎么办?
提問者:匿名用戶

最佳答案
你好。看的出來,你是一個膽子比較小的人。你晚上不敢睡覺的原因,是因為害怕鬼神。可是鬼神在現實世界真的存在嗎?答案是否定的。那你為什么相信鬼神存在呢?可能是你曾經看過鬼片,或者聽過鬼故事,并在你的腦中留下了深刻的印象。
要想解決這個問題,可以試試下面的辦法:
(1) 近期內不要再看與鬼神有關的影視作品或書籍,并反復告訴自己,鬼神在你的現實生活中是不存在的,因此沒有必要那么害怕。
(2) 睡覺時可以開著一盞小夜燈,如果實在睡不著,可以找家里人或朋友陪著你一起睡。
(3) 買一個孫悟空的玩偶,在神話中,孫悟空是專門降妖伏魔的,把它放在你的臥室里,可以給你一個較好的心理暗示,提高你的安全感。
(4) 和你的朋友交流一下,告訴他們你對鬼神的恐懼,并看看他們是如何看待鬼神問題的,也許他們的看法會對你有一些啟示。
(5) 如果你覺得無法通過自我調節來克服這種恐懼,可以去做做心理咨詢,心理咨詢師會幫助你更好地解決這個問題。
回答者:清芬 2015-07-06 9:38:00
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